Rólam

Üdvözöllek hivatalos oldalamon!

SALAMON DIA VAGYOK, IFBB BIKINI FITNESS VILÁGBAJNOK, TÖBBSZÖRÖS MAGYAR BAJNOK ÉS 2016-TÓL IFBB PROFI KÁRTYA TULAJDONOS.

Gyerekkorom óta mindig is nagy szerepet játszottak a sportok az életemben. Kiemelném, hogy 8 évig versenyszerűen karatéztam, amely az önvédelem mellett, a kitartásra is megtanított. 2012 óta azonban a súlyok, konditermi edzések szerelmese vagyok. Versenyzői karrieremet 2012 nyarán Siófokon megrendezett versennyel kezdtem, ahol sikerült a Miss Beach Body címet elnyernem. Ekkor hatalmas motivációt kaptam, hogy van keresni valóm ezen a vonalon és nagy erőkkel vágtam bele az őszi szezonba Berkes László kezei alatt.


A 4 év alatt számos nemzetközi eredményt sikerült összegyűjtenem. Összességében elmondhatom, hogy mindig ott voltam nemzetközi szinten is a legjobb 6 között. Azonban évek kellettek ahhoz, hogy a formám egyre jobb legyen, az izomérés is bekövetkezzen. És akármilyen hihetetlen, de idő kellett ahhoz is, hogy egy igazi nőt vigyek a színpadra. Ugyanis a színpadi rutin, a kisugárzás, a magabiztosság, a bikiniválasztás, a hajviselet és a megfelelő szín, smink is alapelvárás ebben a kategóriában. Mondhatjuk úgyis, hogy az egész csomag mérvadó. De én nem adtam fel, tudtam, hogy eljön az én időm is, mert mindig ott voltam a legjobbak között, csak egy kicsi hiányzott.

2015. volt az én évem, az európai Arnold Classicon junior és felnőtt kategóriában is, majd két hét múlva a prágai bikini Olympián is 3. helyezett. Ezt koronázta meg a liverpool-i bikini Olympia győzelmem, ahol az abszolút címet is nekem ítélték. Eddigi pályafutásom egyik legszebb pillanata volt, álmomban sem gondoltam volna, hogy egy nemzetközi versenyen a kategória győzelmen felül is a legjobbnak ítélnek.

De IGEN, van ilyen és még Világbajnok is lettem...



"Mi az, ami képessé tesz bennünket, hogy elérjünk egy célt, egy álmot? Csak ez a kis szó: akarom. Nincsenek leküzdhetetlen akadályok, csak emberek, akik nem hisznek az akadályok legyőzésében.”

(Thomas Dreier)

Minden kezdet nehéz! Hozzuk ki belőled a legtöbbet!

Törekedj a maximumra!

Online edzés

Válasszad valamelyik online programomat, és hozzuk ki belőled a lehető legtöbbet!

Neked is sikerülhet, hogy kihozzad magadból a legjobbat! És még versenyt sem kell nyerned. Ahány élet, annyi történet, annyi vágy. Te is lehetsz a mindennapok bajnoka! Versenyzőként rengeteg diétát végig csináltam, versenyzőket is készítek, illetve személyi edzéseket is tartok.

Az online életmód programommal azonban, azoknak is tudok segíteni, akik nem tudnak hozzám járni edzeni. Viszont éreznek magukban kellő elhivatottságot, és változtatni kívánnak életvitelükön egy jobb és egészségesebb élet reményében.

Kemény munka, kitartás és életmódváltás nélkül azonban a siker elképzelhetetlen. Hiszel magadban? Meg tudod csinálni?



Kezdő csomagFogyasztó program, izomtömeg növelés

29.800.-/ 4 hetes program

  • részletes kérdőív és állapotfelmérés
  • egyénre szabott egy hónapos program
  • személyre szabott, tartható étrend
  • heti 2-3 napos edzésterv
  • személyre szabott táplálékkiegészítő tervezés
  • kötelező heti értékelés/bejelentkezés (online)

Haladó csomagSzálkásítás, tömegnövelés

34.800.-/ 4 hetes program

  • részletes kérdőív és állapotfelmérés
  • egyénre szabott 4 hetes program
  • személyre szabott étrend
  • heti 4 napos edzésterv
  • egyénre szabott táplálékkiegészítő tervezés
  • kötelező heti értékelés/bejelentkezés (online)

Online versenyfelkészítésVersenyfelkészítés

105.000.-/ 12 hetes program

  • speciális, egyénre szóló versenydiéta
  • bikini fitness specifikus edzések
  • egyénre szabott táplálékkiegészítő tervezés
  • színpadi rutin elsajátítása, gyakorlása
  • egyéb "titkos" tippek, trükkök a felkészülés alatt illetve a versenyen
  • kötelező heti értékelés és csapatpózolás

Étrend tervezés

25.000.-/

  • részletes kérdőív és állapotfelmérés
  • egyénre szabott étrend (különféle ételintoleranciák figyelembevételével)
  • napi 5 étkezés, vagy 3 óránkénti étkezés összeállítása
  • tápanyagfélékből (teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, húsok, zöldségek, tejtermékek, zsiradékok, édességek, magvak) mennyiségek meghatározása

Ajándék edzés Salamon Diával

20.000.-/ 1 alkalom

  • 60 perces súlyzós edzés Diával
  • edzés utáni konzultáció Diával
  • beváltható: a győri Cutler Fitnessben, a Scitec Gold Fitnessben, és a Mecca Gym-ben

Eredmények

I. helyezés

● IFBB Világbajnok

● Bikini Olympia, Abszolút Bajnok, Liverpool

● Többszörös Magyar Bajnok

II. helyezés

● Junior Európa Bajnok, Santa Susanna

● Felnőtt Európa Bajnok, Santa Susanna

III. helyezés

● Arnold Classic, Madrid

● Bikini Olympia, Prága

● Bikini Olympia, Malaga

● Dayana Cadeau Classic, Miami Pro

Események

A következő helyszíneken találkozhattok velem az évben.

2016/08/20

AsiaWord- Expo Hong Kong

2016/10/08

Nordic Fitness Expo

Lahti Fitness Centre

2016/11/27

Men of Steel Indonesia

Baywalk Mall Pluit Jakarta Utara (Jakarta)

2016/11/30

Fitness Expo Dubai

Dubai

2017/01/21

Cutler Pulzus Megnyitó

Tatabánya, Erdész u. 1. (Tatabánya)

2017/05/07

IFBB Florida Grand Prix Pro Bikini

Keiser University, West Palm Beach (West Palm Beach)

2017/05/13

Magyar Professzionális Erőemelő Liga Kupa

Kemény Ferenc Sportcsarnok (Eger)

2017/05/27

7. Miskolci Scitec Raw

Lillafüredi Sport- és Kalandpark (Lillafüred, Miskolc)

2017/06/04

WOS IFBB Puerto Rico Pro Bikini

Puerto Rico

2017/06/10

IFBB Miami Muscle Beach Pro

Miami Beach, FL

2017/06/17

Scitec pres: FITT Őrület

Siófok Plázs (Siófok)

2017/07/01

IFBB Patriots Bikini Open

Las Vegas, Nevada (Las Vegas)

2017/07/07

IFBB Fort Lauderdale Cup

(Fort Lauderdale)

2017/07/29

IFBB Prestige Crystal Cup

Boca Raton (Boca Raton)

Vedd fel velem a kapcsolatot! Keress bátran!

Együtt elérjük az áhított formád!